Psychologische Beratung und Stressprävention
Psychologische Beratung für Menschen in schwierigen Lebenslagen
Manchmal gerät man an einen Punkt, an dem Belastungen den Alltag bestimmen. Gedanken kreisen, der Blick auf Lösungen fällt schwer und das Vertrauen in die eigenen Entscheidungen geht verloren. Berufliche Herausforderungen, private Krisen oder anhaltender Stress können dazu führen, dass der Kontakt zu den eigenen Stärken und Werten vorübergehend verloren geht.
Willkommen in meiner psychologischen Beratungspraxis für Menschen in schwierigen beruflichen und privaten Lebensphasen. Ich unterstütze Sie dabei:
- wieder einen klaren Blick auf Ihre Situation zu gewinnen,
- emotionale Stabilität aufzubauen und
- Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu Ihrer persönlichen Lebensrealität passen und Ihnen helfen, Entscheidungen wieder mit mehr Sicherheit und im Einklang mit Ihren eigenen Werten zu treffen.
Meine Arbeit verbindet:
- Wissenschaftlich fundierte Psychologie: Methoden der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der Schemaberatung sowie der lösungsfokussierten Beratung nach Steve de Shazer.
- Praxiserfahrung: Meine langjährige Erfahrung im operativen und strategischen Personalwesen.
So begleite ich Sie sowohl bei persönlichen als auch bei beruflichen Herausforderungen – strukturiert, wertschätzend und mit einem klaren Blick für den Menschen hinter der Situation.
Die Gespräche finden diskret, unkompliziert und online statt – in einem geschützten Rahmen, in dem Sie offen sprechen und Ihre nächsten Schritte in Ruhe klären können.
Psychologische Begleitung bei beruflichen Krisen, Kündigung, Umstrukturierung, Überlastung, Mobbing, Jobsuche oder beruflicher Neuorientierung.
Unterstützung in schwierigen privaten Lebensphasen, bei Trennung, Verlust, familiären Konflikten, Selbstzweifeln oder emotionaler Überforderung.
Webinare, Seminare und zertifizierte Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss zur Stärkung Ihrer persönlichen Stresskompetenz und zur Entwicklung eines gesünderen Umgangs mit Belastungen.
Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Talent-Signatur.
Sie entsteht aus der Verbindung von persönlichen Stärken, Werten, Erfahrungen, Fähigkeiten und der Art, wie wir mit Herausforderungen umgehen.
In belastenden Lebensphasen – beruflich oder privat – verlieren viele Menschen den Zugang zu dieser inneren Orientierung. Gedanken kreisen, Selbstzweifel nehmen zu und Entscheidungen fallen schwer.
Meine Aufgabe ist es, Sie dabei zu unterstützen, wieder Zugang zu Ihrer eigenen Talent-Signatur zu finden – damit Sie Entscheidungen treffen können, die zu Ihnen passen, und Ihr Leben wieder selbstbestimmt gestalten.