Den Menschen hinter seiner Belastung sehen
In meiner langjährigen Tätigkeit im Personalwesen habe ich immer wieder erlebt, dass berufliche Herausforderungen und persönliche Belastungen in enger Wechselwirkung zueinander stehen. Sie beeinflussen sich gegenseitig: Eine Krise im Job kann zu einer privaten Krise führen – und umgekehrt.
Anhaltender Stress oder schwierige Lebensphasen beeinträchtigen dabei nicht nur die Arbeit. Oft leiden auch das Selbstvertrauen, die Beziehungen und die Fähigkeit, klare Entscheidungen zu treffen.
Mein Weg: Von der Linguistik ins Human Resources Management
Meine berufliche Laufbahn begann mit einem Masterstudium der Linguistik in der Ukraine. Nach meiner Auswanderung nach Deutschland entschied ich mich für einen neuen beruflichen Weg: Es folgten eine kaufmännische Ausbildung und viele Jahre im Human Resources Management mittelständischer Unternehmen sowie internationaler Konzerne.
Diese Erfahrungen haben meinen Blick dafür geschärft, wie eng berufliche und private Belastungen miteinander verwoben sind. Und wie wichtig es ist, gerade in schwierigen Zeiten den eigenen Werten treu zu bleiben.
Im HR-Bereich war ich über viele Jahre in verschiedenen strategischen und operativen Feldern aktiv. Dazu gehörten das klassische Personalmanagement und die HR-Strategie, das Employer Branding sowie die interne Kommunikation. Ein wesentlicher Schwerpunkt lag zudem auf der Begleitung von sensiblen Veränderungs- und Trennungsprozessen sowie auf der Gestaltung und Implementierung betrieblicher Mental-Health-Programme.
Beratung in Ihrer Muttersprache
Da ich selbst einen internationalen Hintergrund habe, weiß ich, wie wichtig die sprachliche Heimat für das emotionale Wohlbefinden ist. Auf Wunsch führe ich die psychologische Beratung daher gerne auch auf Deutsch, Englisch oder Ukrainisch durch. Das Honorar bleibt davon selbstverständlich unberührt.
Die Brücke zwischen Psychologie und Arbeitswelt
Meine Expertise bringe ich zudem seit vielen Jahren als Dozentin für Personalmanagement und Bewerbungstrainerin im IHK-Kontext ein. Auch im Rahmen von Outplacement-Projekten habe ich bereits Mitarbeitende bei ihrer beruflichen Neuorientierung begleitet.
Diese wertvollen Praxiserfahrungen ermöglichen es mir, psychologische Fragestellungen mit einem realistischen Verständnis der modernen Arbeitswelt zu verbinden. Mein Werdegang
Der Wunsch, Menschen nicht nur organisatorisch, sondern auch tiefgreifender psychologisch zu begleiten, führte mich schließlich zum berufsbegleitenden Psychologiestudium (B.Sc.) an der FernUniversität in Hagen. Es folgte die Qualifikation als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit amtsärztlicher Überprüfung im Gesundheitsamt Augsburg Land.
Mein fundiertes Methodenspektrum
Heute verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit meiner langjährigen Erfahrung aus der Praxis. In meiner Beratung kombiniere ich drei wirksame Ansätze:
- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT): Hilft Ihnen dabei, im Hier und Jetzt anzukommen. Statt gegen schwierige Gedanken anzukämpfen, lernen Sie, diese anzunehmen. Dieses moderne Verfahren habe ich direkt bei seinem Begründer, dem US-amerikanischen Psychologie-Professor Steven C. Hayes, gelernt. Das Ziel unseres gemeinsamen Prozesses ist ein aktives, effektives Handeln und der Aufbau eines erfüllten Lebens, das an Ihren persönlichen Werten orientiert ist.
- Schematherapeutisch orientierte Beratung: Deckt festgefahrene, oft in der Kindheit oder Jugend entstandene Verhaltensmuster auf. Das Ziel ist es, diese alten Blockaden im Alltag zu erkennen und durch neue, gesündere Reaktionen zu ersetzen. Diese Methode habe ich an der MindAcademy bei der Diplom-Psychologin und approbierten Psychotherapeutin Ariane Jankowski vertieft.
- Lösungsfokussierte Gesprächsführung: Dreht den Blick weg vom Problem und hin zur Lösung. Meine Ausbildung hierzu habe ich am HPSL absolviert. Wir schauen ganz gezielt auf Ihre bereits vorhandenen Stärken und Fähigkeiten, um sofort spürbare, praktische Veränderungen für Ihre Zukunft zu entwickeln.
Ergänzend bin ich zertifizierte Trainerin für das Stresspräventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Gert Kaluza – ausgebildet direkt am renommierten GKM Institut in Marburg. Ich biete hierzu zertifizierte Präventionskurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können. Die Ansätze des effektiven Stressmanagements fließen ebenfalls fest in meine alltägliche Beratungspraxis ein.
Die Basis unserer Zusammenarbeit: Transparenz und Wissenschaft
Eine professionelle Beratung lebt von Vertrauen, Klarheit und einer fundierten Arbeitsweise. Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich belegten Methoden der psychologischen Forschung sowie auf den Prinzipien von Transparenz, Fairness und Respekt vor Ihrer Zeit.
Um diesen hohen Qualitätsanspruch zu sichern, verzichte ich in meiner Praxis ganz bewusst auf:
- Esoterische Ansätze: Unsere Zusammenarbeit stützt sich ausschließlich auf rationale, nachvollziehbare und psychologische Grundlagen.
- Pseudowissenschaftliche Methoden: Ich nutze keine ungeprüften Trends, sondern Verfahren, deren Wirksamkeit durch anerkannte Forschung belegt ist.
- Oberflächliche Coaching-Konzepte: Sie erhalten bei mir keine pauschalen Erfolgsrezepte oder rein kurzfristigen Motivationsstrukturen. Uns geht es um nachhaltige psychologische Substanz statt um rein optimierende Appelle.
- Unrealistische Heil- oder Erfolgsversprechen: Echte Veränderung erfordert Zeit und Ihre aktive Mitarbeit. Eine seriöse Beratung bietet keine schnellen Abkürzungen oder Garantien, sondern begleitet Sie fundiert bei Ihren eigenen Schritten.
Meine Haltung und mein Anspruch
Neben meiner fachlichen Qualifikation prägt auch meine eigene Lebenserfahrung meine Arbeit. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass belastende Lebensphasen Mut, Geduld und Vertrauen in den eigenen Weg erfordern. Deshalb begegne ich meinen Klientinnen und Klienten mit aufrichtiger Empathie, Wertschätzung und echtem Respekt vor ihrer individuellen Lebensleistung.
Ich unterstütze Sie dabei, belastende Situationen besser zu verstehen, wieder Zugang zu Ihren Werten, Fähigkeiten sowie persönlichen Ressourcen zu finden und Ihren weiteren Weg mit mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zu gestalten.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten – mit Empathie und einem klaren Fokus auf Ihre Ziele.
